养甲护甲的食品有哪些？
指甲主要由胶原蛋白 和包括钙、硫、钾、硒在内的多种矿物质及其他微量元素构成。养 甲护甲食品有：海藻、芦荟、胡萝卜等，必要时还可服用营养素补 充剂。最后，指甲健康与否还取决于肝脏的功能，肝脏功能正常， 则指甲会呈现健康的光泽。因此，为了肝脏和指甲的健康，应避 免喝酒，减少脂肪的摄入量，多吃新鲜水果或饮用新鲜果汁。
指甲主要由胶原蛋白 和包括钙、硫、钾、硒在内的多种矿物质及其他微量元素构成。养 甲护甲食品有：海藻、芦荟、胡萝卜等，必要时还可服用营养素补 充剂。最后，指甲健康与否还取决于肝脏的功能，肝脏功能正常， 则指甲会呈现健康的光泽。因此，为了肝脏和指甲的健康，应避 免喝酒，减少脂肪的摄入量，多吃新鲜水果或饮用新鲜果汁。
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